Musculation avec Apple Watch

SetReadyAdaptive Rest Timer

Lancez la seance sur Apple Watch, gardez le rythme et laissez votre recuperation cardiaque guider la serie suivante.

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NouveauNote
1.0Version
Free with optional SetReady ProPrix
iOS 18.6+Requiert
9Langues
SEANCE LIVE Apple Watch requise
148 BPM
Repos54s
Seuil readyPret
Serie suivanteSet 4
HR 112 -36
Pour les sportifs qui suivent la recuperation

Des repos qui repondent a votre corps

SetReady n'est pas un simple minuteur. L'app lit le contexte, la baisse de frequence cardiaque et votre profil.

Capture sur Watch

Lancez la seance sur Apple Watch pour capter frequence cardiaque, series, repos et recuperation sans porter l'iPhone.

Repos adaptatif

Les profils force, hypertrophie et conditioning reglent repos minimum, cible de recuperation et seuil de preparation.

Recuperation cardiaque

Apres chaque serie, SetReady suit la baisse de votre frequence cardiaque et ajuste le minuteur.

Tableau iPhone

Repliquez l'entrainement en direct sur iPhone avec de grands controles et toutes les metriques.

Historique

Conservez les seances terminees, calendriers mensuels, stats hebdomadaires et timelines de recuperation.

Rapports partageables

Exportez des resumes propres avec series, repos, frequence cardiaque et recuperation.

Systeme de recuperation

Trois signaux avant la serie suivante

SetReady attend le repos minimum, observe la baisse cardiaque et applique votre seuil de preparation.

01

Repos minimum

Votre profil protege le repos de base avant l'analyse de recuperation.

02

Baisse FC

Les mesures Apple Watch montrent si le corps redescend vite ou a besoin de temps.

03

Seuil ready

La serie suivante est prete lorsque la cible et la fenetre de stabilite sont atteintes.

SetReady Pro

Debloquez une memoire d'entrainement plus profonde

Pro ajoute historique illimite, tendances et reglages avances de repos.

Mensuel

Acces flexible pour blocs actifs.

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A vie

Deverrouillage unique des outils Pro.

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Historique illimite Tendances recuperation et charge Controles de repos avances Export de rapport
SetReady Pro

Prive localement, mesure avec Firebase Analytics

Les données de santé et d'entraînement restent sur l'appareil et dans Apple Health. Firebase Analytics sert à mesurer des usages anonymes, la fiabilité et la qualité du produit.

Lire la confidentialite

Questions frequentes

Apple Watch est-elle nécessaire ?

Oui. SetReady repose sur la fréquence cardiaque de l'Apple Watch pendant l'entraînement.

Est-ce un conseil médical ?

Non. SetReady fournit uniquement des repères de temps d'entraînement.

Où restent mes données ?

Les données de santé restent sur votre appareil et dans Apple Health.

Qu'ajoute Pro ?

Pro débloque plus d'historique, des tendances, des contrôles avancés de repos et l'export de rapports.