Treino de forca com Apple Watch

SetReadyAdaptive Rest Timer

Comece no Apple Watch, treine no ritmo certo e deixe a recuperacao cardiaca guiar a proxima serie.

Baixar na App Store Ver fluxo de recuperacao
Dados da App Store de fallback
NovoAvaliacao
1.0Versao
Free with optional SetReady ProPreco
iOS 18.6+Requer
9Idiomas
SESSAO AO VIVO Apple Watch necessario
148 BPM
Descanso54s
Portao readyPronto
Proxima serieSet 4
HR 112 -36
Para quem treina acompanhando recuperacao

Descansos que respondem ao seu corpo

SetReady nao e um timer generico. Ele considera contexto do treino, queda da frequencia cardiaca e perfil escolhido.

Registro pelo Watch

Comece no Apple Watch para registrar frequencia cardiaca, series, descanso e recuperacao.

Descanso adaptativo

Perfis de forca, hipertrofia e condicionamento ajustam descanso minimo e metas de recuperacao.

Recuperacao cardiaca

Depois de cada serie, SetReady acompanha a queda da frequencia cardiaca e ajusta o timer.

Dashboard no iPhone

Espelhe o treino ao vivo no iPhone com controles maiores e estado completo.

Historico de treinos

Guarde sessoes, calendarios mensais, estatisticas semanais e linhas de recuperacao.

Relatorios compartilhaveis

Exporte resumos com series, descanso, frequencia cardiaca e recuperacao.

Sistema de recuperacao

Tres sinais antes da proxima serie

SetReady espera o descanso minimo, observa a queda cardiaca e aplica o portao de prontidao.

01

Descanso minimo

Seu perfil protege o descanso base antes de avaliar recuperacao.

02

Queda de FC

Amostras do Apple Watch mostram se o corpo estabiliza rapido ou precisa de tempo.

03

Portao ready

A proxima serie fica pronta quando meta e estabilidade sao atingidas.

SetReady Pro

Desbloqueie memoria de treino mais profunda

Pro adiciona historico ilimitado, tendencias e ajustes avancados de descanso.

Mensal

Acesso flexivel para blocos ativos.

$2.99
Melhor valor

Anual

Melhor valor para treinar continuamente.

$24.99

Vitalicio

Desbloqueio unico das ferramentas Pro.

$49.99
Historico ilimitado Tendencias de recuperacao e carga Controles avancados de descanso Exportacao de relatorio
SetReady Pro

Privacidade local, medicao com Firebase Analytics

Dados de saúde e treino ficam no dispositivo e no Apple Health. Firebase Analytics é usado para padrões anônimos de uso, confiabilidade e qualidade do produto.

Ler privacidade

Perguntas frequentes

Preciso de Apple Watch?

Sim. SetReady usa a frequência cardíaca do Apple Watch durante o treino.

É conselho médico?

Não. É apenas orientação de tempo de treino.

Onde ficam meus dados?

Dados de saúde ficam no dispositivo e no Apple Health.

O que o Pro adiciona?

Pro libera histórico mais profundo, tendências, controles avançados de descanso e exportação de relatórios.